感冒吃什么青菜比较好

男,25岁 2019-05-14

病情描述:这几天头疼鼻塞,没有食欲,没有精神,四肢无力,正吃药治疗,一直没什么效果,去医院检查说,要多吃蔬菜水果,注意休息,不知感冒吃什么青菜好?

在感冒的时候,一定不要吃辣,适当的多吃点新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜,还有雪梨等等;另外,还可以有加一点生姜,其它的一些食物,包括菇类,香菇、草菇、金针菇,能够增强抵抗力,也可以起到清热解毒的作用,还可以吃瓜果类的,比如冬瓜、黄瓜、苦瓜,以及西红柿,富含有生物水,还富含有多种维生素,维生素C含量也是非常高的,对感冒也是非常好的。也有利于感冒的症状恢复,同时也需要配合抗感冒药物和抗病毒的药物共同进行调理,注意多喝水。

2019-05-14

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