跳完步后眼花头晕怎么办

女,29岁 2021-05-20

病情描述:我平时特别喜欢跑步,但是这两天每次跑完步之后,都会感觉眼花头晕的感觉,特别难受,跑完步后眼花头晕怎么办?

跑步之后出现头晕眼花的症状,很有可能是平时的活动量比较少,如果突然进行过于剧烈的运动,就有可能会出现这种症状。这时一定要注意休息,停止跑步。

下次再跑步时需要调整节奏,循序渐进会比较好。

另外,这种情况也有可能与低血糖有关,尤其是空腹跑步会使体内的能量大量消耗,因此会要表现为头晕眼花,这时需要喝一点含糖饮料,症状就会得到改善。

2021-05-21

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