孩子考前焦虑该怎么缓解

女,7岁 2020-03-23

病情描述:孩子今年二年级,一到考试就紧张,总担心考不好,反复念叨手心出汗,该怎么缓解他的焦虑?

孩子考前焦虑的缓解方法如下,和孩子多沟通,谈一些使其心情舒畅的话题,指导孩子放松心态,以平常心面对考试。情绪紧张时嘱咐孩子做深呼吸动作,能够有效的改善考前焦虑症状。尤其是要注意保证孩子充足的睡眠,有助于缓解症状。

2020-09-22

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