怀孕能吃综合维生素b吗

2025-06-12

怀孕期间可以适量服用综合维生素B，但需在医生指导下使用。

综合维生素B包含多种B族维生素，如B1、B2、B6、B12等，对孕妇和胎儿发育有一定益处。例如，叶酸维生素B9能预防神经管缺陷，维生素B6可缓解孕吐。过量摄入某些B族维生素如B6可能带来风险，因此需避免自行补充。

选择专为孕妇设计的复合维生素，避免含高剂量成分的产品；服用前务必咨询医生，尤其是患有妊娠糖尿病或肝肾疾病的孕妇；若出现皮疹、恶心等不适，应立即停药并就医。天然食物如全谷物、瘦肉、绿叶蔬菜是更安全的B族维生素来源。

2025-06-12

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