天天困睡不醒怎么回事

男,26岁 2019-02-14

病情描述:每天总感觉睡不醒,这是怎么回事呢?

有些人好像天生睡眠就比较多,每天早上起床都特别困难,除了个人体质以外,很有可能是因为疾病所引起的。天天困睡不醒应该是神经衰弱或贫血引起的,作息不规律,经常熬夜会导致神经衰弱,也可以到医院查个血常规,看看是不是贫血。只有明确病因以后才可以做针对性的治疗,正常情况下每天保持八个小时左右的睡眠,不要少睡也不要多睡,作息时间规律,定时上床睡觉,定时起床,适当锻炼身体,参加户外活动,吃些补血的食物如红枣,枸杞等。这些都可以起到很好的缓解作用。

2019-02-14

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