燕麦片会让人长胖吗？

吃燕麦片究竟会不会胖吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

格列佛燕麦片如果多吃不会使人发胖，但是它有减肥的效果。燕麦薄片是从燕麦谷物中滚动

喝燕麦片能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝燕麦片可以达到减肥的效果。燕麦属于低脂肪、低热量的食物，在吃燕麦片的时候，应

什么燕麦片减肥最好

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

燕麦片是有助于减肥的，无糖低脂的燕麦片对减肥最有利。原理是燕麦片中富含大量的具有

生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在的市场上燕麦片的种类比较多，而且也有生燕麦片和快熟的燕麦片。如果想要减肥还是

燕麦片会让人长胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

燕麦片本身并不会直接导致长胖，关键在于食用的量和搭配。燕麦片是一种富含膳食纤维和

吃燕麦片会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃燕麦片一般不会导致便秘，反而有助于改善肠道健康。燕麦片富含膳食纤维，尤其是可溶

燕麦片吃多了会放屁臭吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

燕麦片吃多了确实可能导致放屁臭。这是因为燕麦中含有丰富的纤维素和一些难以消化的碳

免煮即食燕麦片会发胖吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

吃免煮即食燕麦片不容易引起肥胖。燕麦片本身就是对人体有益的食物，它的热量一般也不

糖尿病人能吃燕麦片吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病人是可以吃燕麦片的。燕麦属于低糖食物，含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖稳

燕麦片能改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

燕麦片确实可以改善便秘。燕麦富含膳食纤维，尤其是可溶性纤维，能够增加肠道内的水分