便秘可以吃橙子吗

男,30岁 2021-03-03

病情描述:这半个月时间,我经常会出现便秘现象,听朋友说可以吃一些橙子缓解,便秘可以吃橙子吗?

便秘通常可以吃橙子,橙子里面含有比较多的果胶物质,同时含有一定的纤维素,可以起到清肠通便的作用,并且还有利于促进肠道蠕动,从而改善便秘症状。

另外当出现便秘时,还可以吃香蕉、红薯,而且还可以吃芹菜,并且还应注意多喝温水,对治疗便秘有一定的帮助。

日常尽量不要吃容易上火的食物,同时还应避免吃难以消化的食物。

2021-03-03

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便秘吃橙子可以吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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