便秘吃橙子可以吗

女,31岁 2021-06-30

病情描述:我最近总是出现便秘的情况,老公回来的时候给我买了一些橙子,我担心不可以吃,便秘吃橙子可以吗?

便秘吃橙子一般是可以的。

橙子酸甜可口,而且营养丰富,含有大量的维生素C,能够有效增加身体营养,并且可以提高身体的抗病能力。另外橙子当中含有的膳食纤维也比较丰富,能够促进肠胃蠕动,因此便秘患者吃橙子并不会产生不良反应,还有助于促进病情的恢复。

便秘患者在日常生活中还可以适当吃些富含益生菌的食物,能够起到助消化的效果。

2021-06-30

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