高血压吃什么菜好降压?

女,59岁 2019-04-07

病情描述:我最近经常头晕,身体很不舒服,去检查说是高血压了,我很担心自己,请问高血压吃什么菜好降压?

高血压已经成了我们家喻户晓的一种流行病,说严重不严重,说不严重但它又影响我们的正常生活。高血压患者的饮食应保持,淡食少盐、适当补充钾和少酒多茶莴的原则。菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、蘑菇等绿色蔬菜对病情有控制作用。患者平时要注意养成好的生活和饮食习惯,不要熬夜,日常要检测好血压指标。避免喝一些刺激性饮料,比如浓茶、咖啡,适当的补充一些温水,不要做头低于心脏的运动,否则容易增加脑血管的压力。

2019-04-07

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