高血压吃什么食物好。

女,43岁 2019-02-17

病情描述:医生我今年已经43岁了,然后我的血压非常的高,可是我不知道应该吃什么食物来帮我调一下我的身体,希望一直能告诉我一下,高血压应该吃什么食物备好,谢谢医生。

如果出现了高血压的问题高血压吃什么食物好 1.芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。高血压吃什么食物好 1.芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。,往往和长期过度的饮食刺激油腻等有直接的关系。建议你可以考虑尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要吃过多刺激性的食物

2.。平时一定要注意增加锻炼,减少油腻食物的摄入。平时一定要规律性的口服降压药物。注意定期的测量血压。

2019-02-17

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