股骨头坏死如何锻炼

男，45岁 2021-03-29

病情描述：我得了股骨头坏死，医生让我多休息，但是我怕出现肌肉萎缩，请问股骨头坏死如何锻炼？

股骨头坏死的锻炼方法主要是做一些避免髋关节负重的锻炼。

股骨头坏死应该要注意避免髋关节负重，所以可以适当的做一些游泳或者是骑自行车等运动，这些运动不会导致髋关节负重，也不会加重股骨头坏死的症状，另外还能够避免肌肉出现萎缩。患有股骨头坏死还可以做一些床上的运动，比如在床上躺着，空脚蹬自行车。

患有股骨头坏死应该要多休息。

2021-03-29

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