股骨头坏死怎么锻炼

男，64岁 2021-01-18

病情描述：我得了股骨头坏死，医生说我让我适当的锻炼，避免出现肌肉萎缩，股骨头坏死怎么锻炼？

股骨头坏死锻炼的方法主要是进行不负重的锻炼。

首先患有股骨头坏死可以适当的骑自行车，另外还可以做游泳等锻炼，这些锻炼不会负重，不会加重股骨头坏死的严重程度。另外股骨头患者锻炼还可以躺在床上将腿抬高，或者是空脚蹬自行车。股骨头坏死进行锻炼主要是保持髋关节周围肌肉的力量，另外还可以避免肌肉出现萎缩的情况。

2021-01-18

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