有腰椎间盘突出能练瑜伽吗

女，36岁 2020-04-17

病情描述：得了腰椎间盘突出症，想通过锻炼缓解，练习瑜伽能缓解腰间盘突出吗？

腰椎间盘突出不要练习瑜伽，因为瑜伽的某些动作可能会加重腰椎间盘突出。腰椎间盘突出压迫坐骨神经可导致腰部、背部和腿部疼痛。腰椎间盘突出症患者通常应佩戴护腰器，以避免腰部扭伤过大，同时也要避免久坐，注意适当休息。

2020-04-17

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