健身可以减脂肪肝吗

男,26岁 2019-01-14

病情描述:前两月我一直觉得自己太胖就去医院检查,医生说是我得了脂肪肝。之后我已经健身了一个月了,需要健身多久才会有效果,健身可以减脂肪肝的吗 都要注意什么 这样健康吗?

脂肪肝通过积极的运动和饮食方式的调控,是可以恢复到正常状态的,具体多长时间能够恢复到正常,是需要根据病人的身体素质,来决定的。平时少吃一些高脂肪的食物,多吃一些蔬菜水果,多喝水,吃清淡的。然后定期复查,就能够把脂肪肝改善。健身是可以减轻脂肪肝的,但是平时需要少吃一些高脂肪的食物,并且需要戒酒,饮食上以清淡,富有营养,易消化的食物为主,长期的健身锻炼,定期复查,必要时可以考虑药物治疗,控制体重,就能有效的减轻脂肪肝。

2019-01-14

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