女,48岁 2021-07-22
病情描述:我现在已经到更年期了,最近这段时间睡眠质量特别差,晚上总是睡不着,想问更年期女性晚上睡不着怎么办?
更年期的女性晚上睡不着,可以在晚上睡觉之前适当的喝一杯牛奶或者是使用温水来进行泡脚,比较有利于助眠。
如果失眠症状比较严重,可以在医生的指导下使用少量的雌激素类药物来进行调理,也可以使用助眠的药物来进行治疗。
在晚上睡觉之前注意不要做剧烈的运动,睡前可以听一些比较舒缓的音乐,室内要注意减少噪音以及光源的刺激。
2021-07-22
更年期睡不着觉怎么办
建议是在饮食方面,要做到清淡,少吃辛辣,煎炒,油炸的食物,多吃一些水果,蔬菜和纤
更年期睡不着怎么办?
更年期睡不着觉,这是更年期综合征当中比较常见的一种症状,是由于体内激素水平分泌不
更年期干涩怎么办
更年期阴道干涩怎么办? 更年期的女性因为卵巢功能衰退,雌激素水平降低,阴道壁萎
女性更年期有多长时间
女性更年期多长时间,每个女性和每个女性是不一样的,要具体情况具体的分析。大部分的
更年期失眠多梦怎么办呢
晚上睡不着可以吃点安定。更年期出现失眠多梦,患者可以到妇产科和心理科,进行相应的
更年期睡不着怎么办
更年期睡不着,可以在医生的指导下使用谷维素等药物调理,也可以根据医嘱使用少量的雌
更年期全身酸痛怎么办
你好,导致更年期全身酸痛怎么办?首先,我们来了解一下,导致更年期全身疼痛的原因。
男性更年期综合症病情反复应该怎么办
男性更年期综合症病情反复应该怎么办。.不光女性有更年期,产生更年期综合征,男人同
睡不着觉是更年期综合征的特征吗
睡不着觉也是属于更年期的特征的。在更年期间由于卵巢功能衰退,体内激素水平下降,会
更年期失眠的并发症有哪些?
在患有更年期失眠症的患者,往往会表现白天发困昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了