车厘子可以补充铁元素吗

女,30岁 2021-01-28

病情描述:我平时有贫血的情况,朋友说车厘子可以补充铁元素,我有点不相信,请问一下车厘子可以补充铁元素吗?

车厘子的含铁量比较高,经常食用车厘子,可以给体内补充铁元素。

车厘子能够有效的促进血红蛋白的再生,可以有效的防止发生缺铁性贫血,同时还可以起到健脑益智、增强身体免疫力的作用。

不过,车厘子性质比较温热,每天最好食用10个即可,如果大量食用车厘子,很容易引起口舌生疮、口腔溃疡等上火症状。如果不小心食用太多,可以多喝一些温水促进新陈代谢。

2021-01-28

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