钙片要吃到怀孕几个月

2025-06-18

钙片通常建议从怀孕中期约孕4个月开始补充，并持续至哺乳期结束。孕早期胎儿对钙的需求量较低，母体储备基本可满足，但进入孕中期后胎儿骨骼快速发育，每日钙需求增至1000-1200mg，仅靠饮食可能不足。

孕妇补钙需结合饮食评估，奶制品、豆类、深绿色蔬菜等富含钙的食物应优先摄入。若日常饮食无法达标，需在医生指导下选择碳酸钙或柠檬酸钙等补充剂，分次服用吸收更佳。孕晚期7个月后过量补钙可能增加胎盘钙化风险，建议通过血清钙检测调整剂量。

注意避免与铁剂同服，间隔2小时以上以防相互影响吸收。出现便秘或腹胀可换用有机钙，并增加饮水量。妊娠高血压或肾功能异常者需严格遵医嘱补钙，定期监测血钙及尿钙水平。

2025-06-18

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