如何预防孕妇感冒发烧

2025-06-18

预防孕妇感冒发烧的关键在于增强免疫力和减少感染风险。孕妇免疫力相对较低，需特别注意防护。

保持健康的生活方式是基础。均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、菠菜；适量补充蛋白质，增强抵抗力。每天保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，如散步、孕妇瑜伽，可促进血液循环，提升免疫力。同时注意保暖，避免受凉，尤其是季节交替时及时增减衣物。

减少接触感染源尤为重要。避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩。勤洗手，尤其是接触公共物品后。家中定期通风，保持空气流通。若家人感冒，尽量隔离，避免共用物品。孕妇还应按时接种流感疫苗需医生评估，降低感染风险。

孕妇不可随意服用感冒药或退烧药，若出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，避免自行用药影响胎儿健康。

2025-06-18

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