降血糖的蔬菜有哪些

未知,0岁 2020-09-18

病情描述:降血糖的蔬菜有哪些

有助于降血糖的蔬菜常见的有苦瓜,苦瓜具有清肝明目、清热解毒的功效,而且苦瓜里面的粗提取物有类似胰岛素的功效,有助于降低血糖;黄瓜也有助于降血糖,因为黄瓜里面所含的丙醇二酸可以抑制人体内的糖转化为脂肪;莴笋对于降血糖也有一定的帮助,莴笋含的脂肪量比较低,而且含有丰富的竹笋纤维素,这种成分能够刺激胰岛素分泌,有助于延缓糖的吸收,从而帮助控制餐后血糖。除此之外,还有韭菜、芹菜、紫菜、萝卜等也有一定的降血糖的作用。

2020-09-19

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