容易中暑该怎么办

男,35岁 2019-02-05

病情描述:我最近是在一个工地上面工作的,今天我在工作的时候我的一个工友突然就倒下了,我摸了下额头,发现是中暑了,人容易中暑是什么原因?

中暑的发生不仅与温度有关,还与湿度、风速、劳动强度、高温环境等有关。首先,应该注意补充水分。在夏天,当人体已经处于缺水状态时,人体会挥发更多的水分,不能等到口渴才喝水。补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;此外,你应该多吃一些能防暑的新鲜水果和蔬菜,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃子等。出门时,做好防晒工作。在酷热的天气之下从事重体力劳动或者长时间体力劳动的人,比如说建筑工人或者是马拉松运动员机体散热功能出现障碍的人员。

2019-02-06

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