颈椎病应该怎么恢复

男,26岁 2020-04-11

病情描述:最近工作一直坐在电脑前,导致现在有颈椎病,请问颈椎病应该怎么恢复?

颈椎病的恢复可以为自己准备一杯姜茶,方法是取一汤匙红糖和七片生姜,用沸水煮10分钟,建议每天喝一次。也可以每天做5分钟的颈椎运动。活动方法是:坐在椅子上、弯腰、抬头、左转头、右转头、前伸、后缩,让头部左右做顺时针和逆时针的动作。

2020-04-11

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