凉拌花椰菜怎么做好吃

女,26岁 2020-04-27

病情描述:最近我正在减肥,听说凉拌花椰菜可以减肥。想问一下凉拌花椰菜怎么做好吃?

首先将花椰菜洗干净,掰成小块,然后在锅内烧开水,把花椰菜焯熟后放进凉水里过一下,捞出控干水分,放在盘子里。接着将青椒洗净切成细丝,用开水烫一下,蒜切成末,将青椒丝撒在花椰菜上,然后加盐和醋,最上面撒上蒜末和芝麻,锅里倒少许油,烧开后倒在蒜末上,拌匀即可。

2020-04-27

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