男生的肌肉型的小腿如何减

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

正常人的小腿大部分是肌肉脂肪很少，所以不需要减轻腿部的重量。即使减肥不只是为了减

胸部肉多怎么能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果减肥者胸部的肉比较多的话，那么在日常的生活中可以适当地进行一些扩胸运动，从而

瘦脸针如何做到瘦脸？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

瘦脸注射是将瘦脸针注射到咬肌内，使咬肌萎缩，达到瘦脸的效果。瘦脸针灸是江湖上流行

如何瘦脸上的肉肉

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

可以每天按摩面部，沿着淋巴的方向轻轻揉，能够让皮肤变得紧致一些，不会导致皮肤松弛

如何瘦脸上和腹部肥肉

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

每次用粗盐洗脸时蘸点水按摩可以瘦脸。消除腹部脂肪最有效的方法是仰卧起坐和跑步，需

如何短时间内瘦胸

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

没有什么特别有效的办法，可以在短时间内瘦胸。如果是想瘦胸的话，平时在饮食上控制一

一直吃鸡胸肉能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一直吃鸡胸肉不一定能瘦。因为鸡胸肉采用的是鸡胸脯两边的肉，其中富含氨基酸、铁等微

瘦腿针的效果如何

曾重 副主任医师  随州市中医医院

通常注射瘦小腿的原理是注射某种生物药物，使腿部或者其他部位肌肉一部分萎缩，进而达

减肥瘦胸之后如何补救

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥瘦胸之后可以通过补充足够的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物让胸部

如何瘦肚子上的肉

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

通常可以通过以下方式瘦肚子上的肉：1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食