全身抽筋要注意什么

未知,0岁 2020-09-15

病情描述:全身抽筋要注意什么

全身抽筋需要注意一下几点:1、多食用含钙高的食物,比如羊奶、酸奶、牛奶等这些食物都含有很高的钙,可以帮助患者缓解抽筋的症状;2、注意保暖。在温度变化时,要注意增减衣物,以避免因为温度刺激,而导致肌肉痉挛;3、适量的运动。患者运动要注意适度,在运动十五分钟或者半个小时候,可以休息一下再开始运动,要尽量避免长时间的高强度运动。

2020-09-15

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