抽筋需要注意什么

男,25岁 2021-01-28

病情描述:我是一名运动员,今天早上在跑步的时候,腿突然就抽筋了,请问腿部抽筋需要注意什么?

腿抽筋了需要注意不要剧烈运动,用手适当的按摩腿部,可以有一定的缓解作用,并且平时多补充钙物质。

腿抽筋有可能是因为患者身体的钙物质缺乏,也有可能是运动过度导致的,所以腿抽筋之后,一定不要再继续跑步,避免出现二次抽筋,导致肌肉拉伤。

另外腿抽筋有可能是缺钙引起的,建议患者平时多补充钙物质,尤其是运动员,对钙物质的需求比较大。

2021-01-28

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