到了更年期会发胖吗

女,54岁 2019-01-23

病情描述:进入更年期以后总是觉得心烦意乱,莫名其妙的发脾气,还伴随着月经不调,晚上已经尽量少吃饭,但还是很容易长胖,请问更年期会发胖吗?

更年期又称为围绝经期,这期间雌激素水平发生变化,身体代谢改变,很容易发胖,主要是由于体内激素出现明显变化而导致的,更年期人体内激素的变化会导致体内脂肪分布的明显变化,脂肪通常集中在腰部和腹部,胸部和臀部的脂肪会减少,因此会使身体看起来明显发福,另外,生活中缺乏锻炼,热能的消耗降低,收支不能平衡,也会造成脂肪的堆积而变得发福。更年期的朋友在生活上饮食要合理,营养要适当,多吃富含蛋白质的食物,少吃高脂肪的食物。

2019-01-24

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