女,45岁 2019-01-13
病情描述:到了更年期了,听别人说更年期是很容易发胖的,想在这里咨询一下医生,怎么防止更年期发胖?
更年期发胖一般来说激素紊乱会占一部分因素的。此时需要注意饮食和运动的。女性更年期多在45~55岁绝经期前后,这是中年向老年过渡的时期,也是人最容易发胖的时期。 当身体有发胖倾向时,应适当限制食入热量,主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等。适当运动,如散步、慢跑等。多学习更年期保健知识,消除思想顾虑,稳定情绪,注意劳逸结合及生活规律。平时还需多运动,可以多散步,可以跳跳广场舞等一般都是可以的。
2019-01-13
更年期发胖如何防止
根据你的描述和分析。女性更年期是由体内雌激素水平下降引起的。如果你变胖,那是由于
到了更年期会发胖吗
更年期又称为围绝经期,这期间雌激素水平发生变化,身体代谢改变,很容易发胖,主要是
女人更年期发胖常见吗
更年期身体是否会发胖,这也因人而异,更年期脾气暴躁大多是由于体内激素水平紊乱造成
如何预防更年期肥胖?
更年期是人生旅程中的一个特殊时期。在这个时期人们的生理和心理上发生很大的变化,成
更年期发胖的原因是什么?
更年期女性卵巢功能逐渐衰退,是因为功能衰退引起内分泌失调。进入更年期后的妇女,人
女性更年期会发胖吗
女性更年期会发胖,因为到了更年期以后,体内的激素有紊乱的现象,就会有功能失调的现
更年期会发胖是什么原因
更年期发胖的原因是由于新陈代谢速度减慢,所以才会出现发胖的问题。女性进入到更年
什么水果适合更年期女人
更年期的女性更适合多吃苹果、苹果富含苹果酸。苹果酸可以防止更年期发胖,还能预防更
更年期发胖怎么办?
更年期的女性轻易泛起发胖,这与体内激素分泌紊乱有关系,另外还可以泛起情绪轻易激动
更年期变胖么?
在更年期新陈代谢慢,人体热量的需要减少人体的组织细胞也逐渐的减少。而脂肪的组织逐
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了