女,30岁 2019-06-12
病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想喝牛奶,但是不知道喝了后会不会对胎儿造成影响,请问孕晚期可不可以喝牛奶?
孕妇可适量进食牛奶。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。中医认为,牛奶性味甘,平。有补虚损,益肺胃,生津液,润肠燥之功。适用于虚弱劳损,反胃噎膈,消渴,便秘等症。孕妇喝牛奶可以补充钙元素,钙对保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用。牛奶中的钙含量丰富,每100g牛奶含钙104mg。而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。孕妇对钙的需求量均高于平时,吃牛奶可以补充钙元素,保证胎儿骨骼和牙齿的正常发育,预防孕妇骨质疏松。喝奶的同时晒太阳、吃虾来补充钙也是必要的。除了牛奶,你还可以吃豆浆和奶酪。
2019-06-12
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