肠胃不好能吃银耳吗

女，56岁 2021-07-22

病情描述：我姐姐总是肠胃不太好，我今天给她带了些银耳，不知道能不能吃。请问肠胃不好能吃银耳吗？

肠胃不好是可以吃银耳的。

银耳属于高胶原蛋白食物，清热、健胃通便的功效。比较容易消化，不会增加肠胃的负担。肠胃不好主要是由于肠胃功能蠕动减慢引起的，会出现恶心、胃胀等症状。

在日常的生活中，合理清淡饮食，不吃辣椒等辛辣刺激性食物。适当地到户外进行有氧运动，促进肠胃的蠕动。保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

2021-07-22

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