适合在家中完成减肥方法的运动有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说在家最方便的就是进行有氧运动，有氧运动顾名思义就是通过氧气的氧化作用起到

适合儿童减肥的运动项目有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适合儿童减肥的运动项目包括打乒乓球以及跑步和游泳等等也可以适当的进行健身操，有利

适合晚上减肥的运动有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适合晚上减肥的运动有散步、慢跑、瑜伽锻炼、打太极拳等，在晚上适当进行运动锻炼通常

适合小孩的减肥运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适合小孩的减肥运动有很多的，平常让小孩子多在户外进行跑步就能够达到很好的减肥。因

适合早上做的减肥运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适合在早上做的减肥运动有慢跑、快走、体操、骑自行车等。早上做减肥运动，由于体内的

大体重减肥适合哪些运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大体重减肥适合做跑步、游泳、跳绳、打羽毛球等运动，可以每天坚持做有氧运动比较好，

适合女儿童减肥的运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适合女童减肥的运动包括游泳或者跑步、跳绳等，但也需要根据自身的情况选择适合的运动

早上适合减肥的运动有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上适合减肥的运动有跑步，通过跑步可以大量燃烧身体的脂肪，还可以增加身体的肺活量

适合怀孕初期减肥的运动？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

怀孕后也是可以减肥的，可以在专业指导下做瑜珈、普拉提之类的。做过这些锻炼的女性在

月经期适合哪些运动

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

月经期一般适合散步和慢跑，另外在月经期间也可以适当地进行瑜伽锻炼和骑自行车等。通