小孩吃芒果有什么好处和坏处

2024-01-28

小孩吃芒果好处是抗氧化，增强免疫力，保护视力等，而坏处是易过敏和上火。

芒果里面维生素A和维生素C的含量极高，可以起到抗氧化，增强免疫力，保护视力等作用。芒果还富含胡萝卜素，对防止小孩皮肤干燥，促进生长发育，保护视力有帮助。芒果中的纤维素还具有润肠通便的作用，能够促进胃肠蠕动，防止小孩积食或便秘。

芒果属于热带水果，含有某些刺激性成分，容易导致过敏，过敏体质的小孩不建议吃芒果。容易出现舌头发麻、嘴唇红肿或皮疹等症状。另外，芒果含糖量高，尽量不要一次性食用过多，否则容易引起上火。

2024-01-28

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