孕期应该怎样瘦腿?

女,29岁 2019-06-20

病情描述:现在终于怀孕了,为了怀这个宝宝我吃尽了苦头,我的腿也变粗了不少,请问孕期应该怎样瘦腿?

怀孕是女性比较难熬的日子了,平时一定要多多注意。怀孕期间,如果孕妇想瘦腿,一定不能一直坐着或躺着不动。那样不仅不能顺利分娩,而且还会使大腿越来越粗。在怀孕后期,孕妇的腿会遭受严重水肿,此时会变得越来越粗。进行适当的锻炼是很必要的,可以选择在饭后在新鲜空气中散步,这不仅有助于消化,还可以防止大腿水肿,减少大腿脂肪。睡觉时,可以让两条腿的高度高于孕妇的心脏,这种该方法可有效防止水肿沿血管扩散至孕妇小腿,还可使孕妇腿部变瘦。但是不可过度劳累,应该多休息。

2019-06-20

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