孕妇头晕没精神怎么办

2025-06-13

孕妇头晕没精神可能是贫血、低血糖或血压波动引起,建议及时就医查血常规和血压。

孕期激素变化和血容量增加易导致头晕乏力,平时可少量多餐避免低血糖,选择含铁食物如瘦肉、菠菜预防贫血,起身时动作放缓以防体位性低血压。保持空气流通,避免久站久坐,适度散步促进血液循环。

注意头晕伴随视力模糊、剧烈头痛或晕厥需立即就医,排除妊娠高血压等危险情况。避免自行服用药物或保健品,咨询医生后再补充铁剂。保证充足睡眠,减少精神压力,定期产检监测健康状态。

2025-06-13

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