吃哪些水果有助于消化

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

你的症状应该是暴饮暴食不规律引起消化不良的可能性较大，近期以清淡易消化食物为主，

午饭后吃什么水果助消化

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

午饭后可以吃苹果、草莓、梨、橘子或橙子这些水果都能起到帮助消化的作用。苹果和梨

晚饭后多久可以吃水果

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后1~2个小时是可以吃水果的。水果中富含大量的维生素、膳食纤维和果胶物质，

饭后吃哪些水果助消化

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后吃菠萝、橘子助消化。菠萝里面含有特殊的蛋白酶，这些蛋白酶补充了人体消化酶的

饭后吃什么水果有助于消化

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭以后可以上吃一些苹果或者是菠萝、香蕉，都能够起到帮助消化的作用，这些水果都

饭后吃苹果有助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后吃苹果是有助于消化的。苹果含有丰富的维生素C，饭后吃苹果可以很好的补充身体

饭后抽烟有助于消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后抽烟一般没有助于消化，还有可能会对肺部造成很大的影响。在吃完饭以后尽量不要

瑜伽有助于饭后消化吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

瑜伽有助于饭后消化的，但是在饭后不适合立刻进行瑜伽，很可能会造成肠道功能负荷加重

饭后怎样有助于消化

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

餐后可以适当进行锻炼，有助于消化，可以进行一些慢走或者是骑自行车运动，都可以帮助

早上起床吃水果酸奶有助于消化吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上起床吃水果酸奶有助于消化，酸奶当中可能会含有一定的益生菌，能够调理肠道菌群，