缺蛋白质会影响减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

缺蛋白质对减肥是会造成影响的。蛋白质是人体的重要组成部分，一旦人体缺乏蛋白质，不

节食减肥先减脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是先减掉脂肪的，之后再慢慢减掉肌肉的。节食就是通过控制总能量的摄入，当人

减肥先消耗脂肪还是蛋白质

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥一般是先消耗脂肪再消耗蛋白质，在人处于比较饥饿的状态下首先消耗的是碳水化合物

人在感到饥饿时是先消耗蛋白质吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

人在感到饥饿的时候，身体会先消耗脂肪再消耗蛋白质。 在你摄入的食物在肠道内被转化

减肥会先瘦腹部吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥一般会先瘦腹部。因为人体内多余的脂肪含量大多会蓄积在腹部。而在减肥的过程中，

减肥时肌肉和脂肪哪个先消耗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时相对于肌肉来说，脂肪会更容易被人体先消耗掉。肌肉和脂肪都是人体的组成部分，

减肥多久开始消耗脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在运动减肥半小时的时候开始消耗脂肪，所以一般情况下都是建议每天运动至

减肥是靠呼吸消耗脂肪?

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥是靠呼吸消耗脂肪，在减肥的期间一多半的脂肪都是通过呼吸进行消耗的。但是如果只

减肥先掉脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人在减肥的过程中是先消耗体内的糖原，当人体内的糖原消耗完了之后，就会慢慢消耗人体

身上发冷会消耗脂肪吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

身体发冷会消耗脂肪。寒冷的环境下虽然可以消耗脂肪，但是消耗的速度比较慢。人的身