经期减肥对身体有害吗

未知,0岁 2020-09-15

病情描述:经期减肥对身体有害吗

经期减肥对身体是有坏处的,减肥需要节制饮食,促进排便,还应该要剧烈的运动,这些对经期的女性健康是不利的。女性在经期期间应该要注意休息,不能过度劳累,而且女性在经期的时候,应该要注意补充营养,需要多吃一些高蛋白或者是营养全面的食物,才能够有效的补充身体流失的能量。所以经期是不适合减肥的,可以经期过后再进行减肥。

2020-09-15

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