糖尿病早餐吃什么东西好?

女,55岁 2019-03-11

病情描述:我空腹血糖就很高高,能达到7点多。现在早餐的话主要是吃一些粗粮,血糖升得会慢一些。毕竟年龄大了,想喝玉米粥,但是玉米粥含糖量太高,请问糖尿病早餐吃什么东西好?

糖尿病人平时饮食一定要控制好,以免血糖升高给身体带来影响。一般是不主张喝稀饭,因为稀饭的面粉经过加工后,进入口腔和胃就迅速被吸收,导致体内血糖短时间内升至比较高的水平,糖尿病病人对高血糖没有调控能力,会因此导致餐后血糖迅速升高,长期血糖数值较高的话很可能会引起心脑血管和肿瘤的发病率,所以即便是早餐也不建议喝稀饭,建议搭配蔬菜豆制品,瘦肉,馒头,早餐尽量多吃一些牛奶豆浆等富含维生素和蛋白质丰富的食物。而且多喝豆浆还能够起到对高血压辅助治疗和缓解的作用。

2019-03-11

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