月经期能喝奶制品吗

女,30岁 2021-08-28

病情描述:我平时有一点缺钙,每天都需要喝牛奶,但是今天来月经了,想要了解一下月经期能喝奶制品吗?

月经期间可以喝奶制品,奶制品中含有丰富的钙质以及其他的微量元素,比较有利于补充体内所需要的营养物质。

月经期间尽量不要喝刚从冰箱里面拿出来的冷饮,另外也要注意避免饮酒,否则有可能会影响到经期出血。

来月经的时候要尤其注意腹部的保暖,不要让腹部受凉,平时注意保持外阴部位的卫生,可以经常更换卫生巾,否则容易有细菌滋生。

2021-09-01

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