科学减肥方法有哪些
女，29岁 2019-01-11
病情描述：医生，您好，我身高160cm，但是感觉自己有些胖，身边的同身高的女孩子都是瘦瘦的，我想问一下怎么减肥才能健康科学还不反弹？
您好，科学减肥方法首先多参加运动，锻炼身体，跑步有利于新陈代谢，不仅能够减肥还能增强体质，使得身体抵抗力增强。练瑜伽，可以修身养性，陶冶情操。其次，饮食要有规律，不能不吃饭也不能暴饮暴食，尽量饮食清淡，每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定要吃。中餐吃清淡一点，可以尝试一些粗粮，有助于健康。如果自己炒菜，少放一点油和盐。晚餐切忌吃多，少吃一些，多亲近蔬果。晚上八点以后不再进食，即使是很少的一点零食，也要忌口。
2019-01-11
甲减影响性欲吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
甲状腺功能减退症甲减确实会影响性欲。由于甲减导致体内激素水平失衡，可能会引起性欲减退、性功能障碍
甲亢脖子不肿是轻度吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
甲亢患者脖子不肿的情况，可能是属于轻度甲亢。部分甲亢患者可能不伴有脖子肿，而是直接出现甲状腺激素
甲状腺机能减退如何治疗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
甲状腺机能减退的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗。具体选择哪种治疗方法，需要根据患者
糖尿病胃轻瘫能自愈吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
糖尿病胃轻瘫能否自愈取决于多种因素，包括个体健康状况、血糖控制情况、胃轻瘫的严重程度以及是否合并
甲亢怎么治疗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
甲亢的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗，具体选择哪种治疗方法，需要根据患者的具体情况
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