男,0岁 2020-03-17
病情描述:健康科学的减肥方法
健康减肥的科学方法,就是饮食控制、适量运动。
饮食要控制全天的总热量,可以选择低热量饮食,每天控制在1200千卡的热量范围之中,并且碳水化合物、蛋白质、脂肪都要按比例摄入,要营养全面,不可以单一饮食。可以选择一些低热量的食物作为食物的选择。
除了饮食之外,要保证适量的运动,可以选择有氧运动,如跑步、快走、自行车、球类运动、游泳等等。要保证每天运动在30分钟以上,每周坚持4到5天,并配合一些有氧运动,这样只要坚持下来,就一定能达到减肥的目的。
2020-03-17
甲减影响性欲吗
甲状腺功能减退症甲减确实会影响性欲。由于甲减导致体内激素水平失衡,可能会引起性欲减退、性功能障碍
甲亢脖子不肿是轻度吗
甲亢患者脖子不肿的情况,可能是属于轻度甲亢。部分甲亢患者可能不伴有脖子肿,而是直接出现甲状腺激素
甲状腺机能减退如何治疗
甲状腺机能减退的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗。具体选择哪种治疗方法,需要根据患者
糖尿病胃轻瘫能自愈吗
糖尿病胃轻瘫能否自愈取决于多种因素,包括个体健康状况、血糖控制情况、胃轻瘫的严重程度以及是否合并
甲亢怎么治疗
甲亢的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗,具体选择哪种治疗方法,需要根据患者的具体情况
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了