什么食物可以更好地回奶

女,23岁 2019-02-13

病情描述:我家宝宝现在快到断奶的时候了,然后一直都打算给宝宝断奶的,断奶期间肯定会出现一个胸胀的情况发生,身体也会出现不舒服,我想吃一些回奶的食物去断奶,我不知道吃什么食物可以更好地回奶,我想问一下什么食物可以更好地回奶?

有很多的食物可以更好地回奶,乳鸽汤,很多人都觉得鸽子汤很补,应该是下奶的,但鸽肉中含有丰富的泛酸,食用鸽子汤可以起到回奶的效果。花椒水,在断奶当天趁热服下,每天一次,大概一到三天可回奶。韭菜,韭菜怎么吃都可以,你可以炒着吃,也可以剁成馅包成包子吃,只要吃进肚子里,一般会有较好的回奶效果。竹笋,竹笋虽有较高的营养价值,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,但它是凉性食物,也容易回奶。蔬菜类:韭菜,韭黄,竹笋,马齿苋,辣椒,芹菜等,心情要放松,不要过度紧张,孕期饮食也是要适当多注意的,注意多休息,建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量。

2019-02-13

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哪些食物可以回奶?

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