中医起居护理包括哪几个方面

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:中医起居护理包括哪几个方面

中医的起居护理包括各个方面,比如平时的饮食习惯、生活习惯、养生习惯以及情志因素等,都属于中医的起居护理,首先合理饮食,减少高热量,高蛋白类食物的摄入,不要熬夜,养成早睡早起的习惯,针对不同的季节可以采用不同的养生方法。但是中医还讲究一个环境因素,在不同环境里的人群或者是不同地区的人群,对于生活习惯以及饮食习惯是不同的。

2020-05-22

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