肾虚气虚怎么办?

男,39岁 2019-02-10

病情描述:我总是感觉身体浑身无力,食欲不振,去医院检查,结果是肾虚气虚,肾虚气虚怎么办?

导致肾虚气虚有很多种,主要可能是先天性不足所引起的肾虚气虚,也可能是平时大喜大悲所造成的肾虚气虚,或房事过度也会导致肾虚气虚,对于这种情况来说,在肾虚气虚的时候,应该注意平时的饮食习惯,避免过度饮食,也不能吃一些辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,也要多喝开水,补充身体的水分,还要多锻炼,增强身体的免疫力,也应该多吃一些气的食物,比如山药,因为山药有健脾益肺的功能,服用山药可以防治早泄、遗精等现象,还可以食用莲子,因为莲子有养生功能,而且还含有丰富的钙、铁元素,长时间吃可以健身强体,还能治久泻,也可以吃一些枸杞子,因为枸杞子有强精固肾的功能,也可以防衰老,还可以吃一些鹿肉,因为鹿肉是医学中被认为是纯阳之物。

2019-02-11

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