干玛卡怎么吃效果最好

男,38岁 2019-01-02

病情描述:前段时间妈妈从外地带来一些干玛卡,说干玛卡有丰富的营养价值。但是我不知道具体食用的方法。干玛卡怎么吃效果最好?

干玛卡的营养价值主要是根部,成熟后会加工或干燥制成食品和药材。可以直接冲泡热水饮用,也可以切片泡热水喝。将玛咖片放入杯中,直接用开水冲泡,可以起到安神的作用。此外,玛咖片可反复冲泡,也可直接食用。玛咖根可以烹饪炒菜吃。玛咖除了给您介绍的切片做法外,它的根部也是可以食用的。一般来说,种植玛咖的农民会清洗玛咖的根部,然后直接翻炒。玛卡也可以用肉和蔬菜炒制。玛卡还可以做汤来暖胃。首先将玛咖洗净切片,然后加入一些其他的菜,如老母鸡、猪脚、老鸭等。一起炖2到3小时,玛咖就更难煮了。切割时,可以切得很薄,这样味道会更好。玛咖汤不仅能暖胃,还能滋养身体。每个人都可以试试。

2019-01-03

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