肠胃不吸收怎么调理

男,20岁 2019-04-12

病情描述:我平时很注意饮食方面的吃法,身体也不错,可是近来我的胃总是莫名的胃热一样,有时刚吃过饭,就觉得胃部很难受,像什么烧着一样,现在我整个人瘦了不少,吃饭也没什么胃口,白天上起班来也没什么精神,肠胃不吸收怎么调理?

针对肠胃吸收不良的问题,必须加以重视。早餐不要吃太多的蛋白质、脂肪和肉类,因为酸性食物很容易导致白天精神不好。早餐一定要吃,但不吃早餐而多吃谷物和谷类食品的人会遭受身体虚弱、颓废和精神错乱,这很容易导致中年痴呆和早衰。早上不应该喝咖啡,这很容易导致骨质流失和骨质疏松。成年人一周吃的鸡蛋不超过三个。他们容易摄入过多的蛋白质,高胆固醇和通货膨胀。少吃白米饭、白面粉和糖(精制后没有营养价值,导致肝脏和肾脏消化负担)水果早餐是金的,午餐是银的,晚餐是垃圾。黑夜5点后不要进食。

2019-04-12

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