女,35岁 2019-03-01
病情描述:已经连续好多天都没有睡好过觉了,平时工作生活上都挺忙碌的,晚上身体也挺累的,但是还是睡不好,想问医生劳累过度会导致失眠吗?
过度疲劳是会导致失眠的,由于过度疲劳导致的大脑神经元亢奋而造成的失眠,长期生活与工作压力致使长时间精神过度紧张,身心紧绷压力过大,造成身体机能失衡,休息时大脑神经也无法短时间进入休息状态。长时间处于过度疲劳状态会对身体的各个器官造成一定的影响,严重时会引起病态。久而久之生物钟混乱,身体疲劳精神敏感,建议你尽量避免过度疲劳,调整作息,学会释放压力负担,入睡前喝热牛奶或阅读轻松书籍,严重失眠时可以适当服用助睡眠的药物进行治疗。
2019-03-01
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