男,36岁 2019-05-03
病情描述:我的身体还算好,只是由于工作的原因,应酬多,还经常熬夜,听说熬夜对身体不好,尤其是肝脏,我想知道,是真的吗?
最近,我一直熬夜,感觉肝脏不舒服。此建议要求忌讳,辛辣刺激油腻食物,加强锻炼,每天跑30分钟以上,多吃水果和蔬菜,保持充足的睡眠,不熬夜,以便获得足够的休息,加强锻炼,能恢复正常,不会干扰新陈代谢。必要时可进行腹部B超检查。肝脏最佳的休息时间就是晚上11点到凌晨1点钟左右。这个时候是肝脏进行排毒工作的时间,因此,想要肝脏得到最佳的休息,就必须在11点之前睡觉才可以。只要养成良好作息规律,才会有一个健康良好的肝脏。
2019-05-03
肝脏排毒的时间是什么时候?
是的,肝脏排毒的时间一般是在晚上23点到次日1点,所以这个时间段应该让肝脏有充足
肝一般在什么时间休息?
所以我们尽量在夜晚不要熬夜,给肝脏一个良好的工作环境。所以建议把辛劳工作尽量堆到
正常的休息时间对心脏搭桥有好处吗
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