怀孕一个多月吃什么好 需要注意些什么

女,25岁 2019-01-06

病情描述:我怀孕刚刚一个半月,婆婆特别高兴,每天都为我增加营养,想问一下怀孕一个多月吃什么好?有什么需要注意的?

孕妇在怀孕初期可能食欲不太好,此时不需要过多的补充营养,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜即可,但是要少吃辛辣油腻和过于刺激的食物。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶类及奶制品、豆类以及豆制品等,尽量从饮食中补充营养。为避免孕妇过度肥胖,建议少量多餐进食,此外,还要定期到医院进行检查,怀孕前三个月,需要补充叶酸,预防胎儿畸形,此外,由于此时胎儿尚不稳定,此时要禁止进行性生活,以免造成流产。怀孕后要注意多休息,可进行适当的活动,但是要避免过度劳累。

2019-01-06

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