早期流产应该怎么恢复

2025-06-16

早期流产后，身体和心理都需要科学调养以促进恢复。流产后子宫内膜需要时间修复，通常建议休息1-2周，避免剧烈运动和体力劳动。饮食上应增加富含蛋白质、铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，搭配新鲜蔬果补充维生素，同时注意保暖避免受凉。术后2周需复查B超确认宫腔无残留，1个月内禁止性生活及盆浴以防感染。

心理恢复同样重要，约15%-25%的女性会出现焦虑或抑郁情绪。可通过与伴侣倾诉、参加舒缓活动或寻求专业心理咨询来缓解。若持续出现发热、剧烈腹痛或大出血，需立即就医排除感染或流产不全等并发症。

观察出血量超过月经量需警惕，按医嘱服用抗生素或益母草等药物；下次备孕前建议检查激素水平、甲状腺功能及生殖系统状况；流产后卵巢可能2-4周恢复排卵，需做好避孕措施避免短期再次妊娠。

2025-06-16

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