有乳腺增生平常生活要注意些什么

2025-01-02

乳腺增生患者在平常生活中需注意多方面事项。

乳腺增生与内分泌失调等因素有关，不良生活习惯可能加重病情。患者应保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于内分泌稳定。在情绪调节上，要尽量保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会影响激素水平。

日常饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。同时，要选择合适的内衣，避免过紧，防止对乳房造成压迫。还应定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺状况，若出现乳房疼痛、肿块等异常，需及时就医。

2025-01-02

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